基本的な注意点は……
●椅子にはもたれかからず、浅く座り背筋を伸ばす。
●肩甲骨をくっつける様に胸を張ると姿勢が良くなる。
●膝は股の高さより下になるように意識する。
といった感じでしょうか。
違いは下の写真を見ていただければ一目瞭然ですね。

横から撮影するとこんな感じです。

足先はできるだけカメラマンの方向に出すようにしましょう。足が長く見えます。

イスに座った場合のポーズとしては、揃えて右か左に出す王道パターンのほかに、可愛らしさを出したＡやアダルトなＢなどはいかがでしょうか？

床座りの場合のオーソドックスなポーズとしては、『体操座り』と『お姉さん座り』があります。 どちらも胸を張るようにしますが、それに伴ってアゴが上に上がってしまわないように気をつけましょう。

左右の膝を少し上下にズラし、状態をねじると美しいラインを作れます。

少し斜めを向けば、脚で下着を隠すことができます。

『お姉さん座り』の場合、Ａのようにタダ座るのではなく、Ｂのように脚をカメラマンに向け状態にねじれを作った方が脚と体のラインが美しくなります。

下着での撮影でこのポーズをすると、どうしても脇腹にシワが出てしまいます。

その場合は、ヒジや手で隠すようにします。