四つん這いになった、俗にいう「女豹」のポーズは背中を弓のようにしならせるのがポイントです（Ａ）。Ｂのように猫背はいけません。猫ではありません、豹です（笑）

撮影することはあまりありませんが、横から見るとこうなります。 Ａは猫背になっています。Ｂは脚が後ろに流れ過ぎ。Ｃは腰が後ろ過ぎです。

お尻は上に突き出し、背中は弓形。腰をグッと下に沈めるのがポイントです。 お部屋でやってみてください。 簡単にやれる人もいますが、意外に手こずる人も多いはずですよ。

仰向けで脚の方から撮影する場合、あまり顔を起こしてカメラに向けると首にシワができやすくなります。 その場合は体や頭の下に枕などを入れると解消されます。

Ａのように指を前で組む場合は指をピンと伸ばすようにしましょう。また、Ｂのように手をそっと体に触れさせるポーズも多用されます。その場合は指を伸ばして中指、薬指、小指をそっと添えるようにします。Ｃは髪の毛をやさしく触るポーズ。